Sidste nyt
Du bliver dum, tyk og syg af for lidt søvn
Seneste artikler
Kan en Tyngdepose redde din og dit barns søvn?
En engelsk undersøgelse har vist at nybagte forældre sammenlagt mister 44 dages søvn hver, … Læs Mere
Ældres søvnbehov og søvnmønster
Efterhånden som vi bliver ældre ændres vores søvnmønster, men selvom de fleste af os … Læs Mere
Et lys vækkeur virker faktisk og får dig til at vågne friskere og mere udhvilet
Ideen bag et lys vækkeur er at du vågner på en blidere måde, og … Læs Mere
15 tips til en fantastisk nattesøvn
Søvn har en kæmpe indflydelse på dit helbred, stressniveau og velbefindende generelt. Flere undesøgelser … Læs Mere
Melatonin, hormonet der kan redde din søvn og dit liv
Melatonin er et hormon der har stor betydning for din søvn og dit helbred. … Læs Mere
Se her hvilken madras du skal vælge
Når du vil sikre dig en god nattesøvn, er madrassen selvfølgelig et oplagt sted … Læs Mere
Der er for meget lys i dit soveværelse, og det ødelægger din søvn
Hvis du vågner om natten, og kan se din egen hånd når du strækker … Læs Mere